Consejos para la ola de calor que se avecina

Consejos para la ola de calor que se avecina

Ideas-para-refrescar-a-tus-niños-durante-estos-días-de-calorVivimos en un país donde, antes de iniciar el verano ya contamos con altas temperaturas. Nos viene bien conocer algunos consejos de cómo actuar frente a una ola de calor para ayudar a proteger la salud especialmente de los niños y de nuestras mascotas.

Consejos para proteger a los niños del calor

– Beber mucho líquido
– Protegerse del sol
– Evitar permanecer en el exterior de las casas durante las horas centrales del día.
– Bajar las persianas, toldos, cortinas, para evitar que el sol entre directamente al interior de la casa.
– Utilizar ropa ligera, no apretada y de colores claros
– Es recomendable usar  un protector para la cabeza: sombreros, gorras, pañuelos…
– Evitar bebidas alcohólicas y con cafeína.
– Evitar realizar ejercicios físicos intensos en las horas centrales del día
– Permanecer, siempre que sea posible, en la sombra, en lugares frescos o climatizados.
– Aplicar crema y filtros solares en la piel de los niños
– No dejar a los niños ni a las personas mayores en el interior de un coche cerrado.

Para nuestras mascotas:

– No salir a hacer ejercicio o a pasear con el perro durante las horas del día de más calor.
– Procurar que el perro tenga siempre agua limpia y fresca a su disposición, durante todo el año, aunque no haga calor. Un perro puede sobrevivir a la falta de alimentos, pero si pierde más del 12% del agua de su cuerpo puede morir.
– Recortar el pelaje si es muy largo, pero no dejarlo muy corto, ya que el pelo protege al perro tanto del frío como del calor.

Es importante que los padres, así como los cuidadores o maestros, observen a los niños. Si el niño se queja de dolor de cabeza o de mareos, o sufra alguna quemadura en la piel, que acudan inmediatamente al pediatra. Recuerda que los niños, así como las personas mayores, son los más vulnerables al calor.

Fuente: http://www.guiainfantil.com/blog/1262/que-la-ola-de-calor-no-arrastre-a-los-ninos-ni-a-los-abuelos.html

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